Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей. Повышенная дневная сонливость — это состояние, при котором человек испытывает сильную сонливость в течение дня. Пациент может дольше спать ночью, дремать днем и засыпать в непривычное или неуместное время например, в школе или на работе. У некоторых пациентов с повышенной дневной сонливостью могут отмечаться эпизоды «микросна», во время которых они засыпают на очень короткое время и могут даже не знать, что они спали.

Засыпаешь за чтением книг? 9 способов, как продержаться до последней страницы

Во время практик медитации и релаксации многие люди проваливаются в сон. Я постоянно слышу подобные комментарии: «У меня уже несколько дней не получается выполнить релаксационное упражнение: на середине я засыпаю и просыпаюсь, когда аудиозапись уже закончилась», «Во время медитации я периодически то проваливаюсь в сон, то выныриваю. Это нормально?

Овец считать не надо, если книга под рукой: почему при чтении нас часто клонит в сон?

Как мне спалось прошлой ночью? Кажется, мы задаем себе этот вопрос ежедневно. И неудивительно! Это может обескураживать и утомлять, когда все, что нам нужно, — это успокаивающий бальзам для сна, чтобы избавиться от стресса , пережитого днем.

Порой кратковременная, а иногда затяжная, бессонница способна расстроить планы или как минимум серьезно подпортить настроение. Рассказываем, что читать, чтобы уснуть, и чем себя занять, если ничего не помогает. Любили ли вы сказки в детстве?

Похожие статьи

• Сделать обложку на фотоальбом своими руками - Скрапбукинг: фотоальбом о путешествии своими руками
• Как из кровати сделать тахту своими руками
• Как сделать урну для бумаги своими руками - Красивый двор частного дома своими руками: как красиво
• Что делать с плесенью на стене в комнате