Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Она сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными.

17 полезных блюд, которые можно приготовить в пароварке

Жарить, варить или парить — иногда сложно решить, каким образом лучше готовить любимое блюдо. Но для здоровья, по мнению врачей-диетологов, полезнее всего пища, приготовленная на пару. Пар позволяет сохранить большинство полезных веществ и витаминов, они не разрушаются, как при других способах готовки.

Как готовить еду на пару: инструкция к применению

Указана калорийность, время приготовления. Есть пошаговые фото для каждого рецепта. Блюда на пару в пароварке, в мультиварке, в кастрюле, мантоварке. Диетические, низкокалорийные, полезные.

	130	Приготовив фаршированные перцы в пароварке, вы убьете сразу двух зайцев: получите не только очень вкусное, но еще и полезное блюдо, ведь преимущества такого способа тепловой обработки всем отлично известны. Это горячее можно подать на ужин, причем все домочадцы будут довольны и скажут вам искреннее «спасибо».
	18	Данго — десерт японской кухни.
	63	Полезно и вкусно.
	176	Разместил Денис. Итак, за дело.
	428	Кулинарные рецепты Форумы.
	378	Пароварки, встраиваемые в шкаф, внешним видом напоминают обыкновенную духовку.
	368	Автор: Дарима Цыренова , Кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть.
	259	Использование пара при приготовлении пищи — один из самых простых и верных способов получить не только вкусные, но и полезные блюда. Горячие пары воды или бульона поднимаются вверх к емкости с рыбой, мясом, рисом или овощами и готовят их без использования жира.
	367
	366

Похожие статьи

• Опрессовщик системы отопления - Опрессовщик ручной, электрический, установка
• Котлеты из горбуши в пароварке рецепт
• Как сделать электрический камин видео
• Термометр для высоких температур - Краткий метеорологический словарь: Термоэлектрический термометр