Как можно сделать грушу

Боксерская груша — универсальный снаряд, тренироваться с которым могут не только профессиональные спортсмены. Для работы с ней дома необязательно владеть бойцовскими навыками. Такие упражнения помогут обрести подтянутое тело, сильные руки, жесткий пресс, широкие плечи, развить выносливость. Боксерская груша для дома имеет множество характеристик, что усложняет выбор и приобретение снаряда для новичков.

Как закрепить боксерскую грушу

Боксерская груша — это второй по значимости и популярности снаряд, который используют спортсмены не только в боксе, но и в других видах единоборств. Главное отличие боксерской груши от основного тренировочного снаряда — боксерского мешка, заключается в более компактных размерах и форме. Груша в основном предназначена для ударов руками. Плюс, есть одна из разновидностей — пневматические скоростные , которые позволяют тренировать скорость и реакцию, чего с мешками сделать проблематично.