Зима - это довольно тяжелый и депрессивный период, особенно для тех, кто терпеть не может холод. У многих жителей казахстанских широт уже в ноябре нет желания выходить на улицу, а бодрость и хорошее настроение бесследно пропадают до наступления весны. Как пережить холодное время года без психоэмоциональных потерь и даже научиться получать от него удовольствие, корреспонденту Tengrinews.

Как спроектировать зиму

Предновогодняя суета достигла кульминации в новогодние каникулы, потом резко сменилась томным течением жизни. И все! Никакого чуда, идешь против ветра, стиснув зубы. Мысли о весне то и дело сдувает колючий ветер. До тепла еще далеко. Как пережить зиму?

Ника Воюцкая. В холодное время года многие хандрят , а февраль нередко становится самым тяжелым месяцем — зима успела наскучить, а тепла ждать еще долго. Основная причина зимней тоски — так это состояние называют психологи — в дефиците солнечного света. Из-за короткого светового дня нарушаются циркадные ритмы — наши встроенные биологические часы. Именно они подсказывают организму, когда пора уснуть, а когда — бодрствовать и радоваться жизни.

• Не проводите в кровати слишком много времени
• NAVI Jr.
• Как поддержать себя зимой, когда накатывает уныние из-за темноты и холода?
• Холодный сезон сам по себе непростое время для того, чтобы концентрироваться на продуктивности: короткий световой день, перепады температуры, серый город, скованность движений провоцируют скованность мыслей и действий. А зима в наших широтах длится так долго, что пережидать ее просто глупо.
• Модераторы сессии
• Регистрация Вход. Вопросы - лидеры.
• Телефон или почта.
• Две трети календарного года мы живем не в том солнечном городе, который изображают большинство рендеров, а в месте гораздо более неуютном, грязном и темном.

Девочки, может тут есть еще такие, как я? С наступлением ноября просто впала в какую-то апатию. На улице всё серое, листья осенние опали, небо серое, снега еще нет, темнеет рано, холодно уже, ветрище, солнышка почти нет Я уже в какой-то сезонной депрессии, и впереди еще 3 таких же холодных и тёмных месяца, которые еще даже не наступили. Хочется просто уже впасть в спячку. Очень плохо переношу месяцы с ноября по февраль. Рассвет только в 8 утра, а темнеет уже в 4.

Похожие статьи

• Сшить конверт зимний с фото
• Ведьма для зимней рыбалки своими руками
• Схема для вышивки крестом зимний пейзаж - Как связать детское платье крючком. Видео мастер-классы
• Шапки женские зима 2024-2024 связать спицами - Юбка колокол выкройка от Анастасии Корфиати