Морская капуста ламинария богата различными витаминами и микроэлементами. В первую очередь, йодом и фосфором. В Азии листья ламинарии не только сушат, но и замораживают, вялят, солят и консервируют. В смеси с другими продуктами - овощами, грибами, рыбой, мясом, получаются вкусные и полезные салаты.

10 простых салатов из морской капусты

Морскую капусту или любят, или нет. Но, безусловно, она невероятно полезна! Покупая баночку капусты в магазине, всегда думаю: «Повезёт или нет? Переварена она или нет? Так вот, чтобы не играть в подобную лотерею, приготовьте её сами. И я уверяю, что получится самая вкусная морская капуста в вашей жизни!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов. Сегодня, как говорится, на закуску, я предлагаю Вам самый простой вариант салата из морской капусты, и, в тоже время, самый любимый, который делаю наиболее часто. Мой муж говорит о нeм: "Ешь тазиками и худей! Салат очень вкусный, не смотря, что присутствует морская капуста.

Автор: Мадина Гайнулина , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Похожие статьи

• Рецепт пирожков с капустой в духовке пошагово без дрожжей
• Рецепты салатов от гордона рамзи на русском языке
• Салат с цветной капустой вкусный по корейски - Салат из цветной капусты по-корейски - Рецепт с
• Салат с картошкой курицей и сыром с фото - Картофельные салаты, 117 рецептов фото рецепты /