Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Благодаря тому, что такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, в Европе скандинавская ходьба стала популярнейшим видом фитнеса, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом.

Палки – в руки. Скандинавская ходьба - модный фитнес для всех!

В санатории Горный проводится первичное обучение принципам скандинавской ходьбы. Палки для скандинавской ходьбы предоставляются инструктором ЛФК бесплатно. Скандинавская ходьба — один из видов физических тренировок, широко используемых в санаториях. В отличие от обычной ходьбы, при которой в основном работает мускулатура ног, при скандинавской ходьбе нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц.

При сравнительном анализе скандинавской ходьбы с палками техника ходьбы для пожилых людей не имеет серьезных отличий от обычной техники скандинавской ходьбы. Пожилой возраст у большинства людей ассоциируется с появлением многих недугов, поэтому никто из нас не стремиться к званию «пожилой» человек. Тема физических упражнений в пожилом возрасте становится с одной стороны актуальной, а с другой стороны опасной. В отличие от обычного спорта у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. Скандинавская ходьба для пожилых людей рекомендована в следующих случаях:. Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна:.

Восстания Звоните по телефону: 8 , или 8 МТС. Посмотрите Лиговский пр. Это необходимо Вам знать!

Похожие статьи

• Почему у ребенка нижняя губа трескается
• С чем можно приготовить макароны рецепты
• Почему не работает моден - Cмотреть дораму Безрассудно влюбленные (Uncontrollably Fond)
• С чем одевать классические брюки - С чем носить женские классические брюки?