Научиться драться. План действий
Соавтор ы : Yvonne Mo. Ивонна Мо — коуч по фитнесу и здоровью и инструктор по кунфу. Имеет более 21 года опыта в индустрии фитнеса и боевых искусствах, специализируется на сочетании и преподавании восточного и западного подходов к фитнесу и здоровью, включая тайцзи, спортивную акупунктуру, китайскую медицину и использование медицинских банок. Получила сертификаты персонального тренера в Национальной ассоциации силы и выносливости и Американской коллегии спортивной медицины. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.
Хочешь научиться бить ногами? Не знаешь как правильно делать вертушку? Мастер спорта международного класса по карате объяснит и всему научит! Покажет как правильно бить маваши и вертушку. А также упражнения для закрепления этих компонентов в домашних условиях.
Сегодня каждый из нас может стать участником драки в любое время суток и в любом месте. Чтобы правильно из нее выйти, нужно знать несколько правил. Так вы обезопасите себя и возможно своих близких. Конечно невозможно научиться драться за несколько уроков, но понять принцип, и научиться азам в домашних условиях реально при большом желании.
