Кардиолог Золотарева рекомендовала применять дыхательные техники для снижения пульса
Выбор города поможет предоставить актуальную информацию о наличии товара и его цене в аптеке! Это поможет сохранить больше свободного времени для вас! Сайт Моя Аптека является современной информационно-справочной платформой, которая помогает найти и сравнить цены на любые товары аптечного ассортимента в аптеках Украины. Просматривайте актуальные цены и наличие необходимого товара в любой аптеке на карте в онлайн формате, бронируйте его всего в несколько шагов и забирайте в удобное время в указанной аптеке.
Кардиолог рассказала, как быстро понизить высокий пульс без таблеток
Простые способы снизить пульс в домашних условиях без лекарств. Сердце стучит, как у мышки, и это для вас привычное состояние? Давайте разбираться, почему так происходит, стоит ли бить тревогу и как быстро снизить пульс, закрепив полученный результат надолго.
Если частота ваших сердечных сокращений в состоянии покоя составляет больше ударов в минуту, то это явный звоночек, говорящий о неизбежности проблем со здоровьем. Понятное дело, что учащённый пульс можно снизить с помощью таблеток, но существуют и безмедикаментозные способы. Как рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталья Золотарёва, слишком частое сердцебиение сигнализирует о том, что человек находится в плохой физической форме, или о том, что его нервная система перенапряжена. Для того чтобы снизить пульс без таблеток, в момент внезапного приступа можно использовать технику медленного глубокого дыхания. Сосредоточьтесь на полном выдохе, чтобы уменьшить частоту сердечных сокращений», — порекомендовала специалист. Также можно попробовать и технику дыхания 4—7—8 — вдыхать до счёта 4, удерживать воздух до счёта 7 и выдыхать до счёта 8, издавая в конце звук.
