Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог
Многие люди хотя бы раз ощущали ночные судороги, чаще всего в ногах. Однако судороги происходят все чаще и доставляют человеку значительный дискомфорт. Почему случаются судороги? Какие части тела чаще всего сводит?
Судороги — это неконтролируемые сокращения мышц ног, появляющиеся неожиданно. Как правило, проявляются по вечерам перед сном или утром после пробуждения. По продолжительности проявления различают короткие, длящиеся несколько секунд и длительные — продолжительность которых может составлять до 15 минут. При одиночном характере не несут серьёзных проблем. Однако, приводят к дискомфортным ощущениям, нарушению режима отдыха и работы мышц. При многократных повторениях и появлении боли, служат отдельным симптомом, указывающим на ряд заболеваний.
Судороги — это болезненные мышечные спазмы, иначе их называют крампи нижних конечностей — возникают как самостоятельно, так и вследствие определенных нарушений и заболеваний. Этот признак нельзя игнорировать, так как он может говорить о развитии патологических изменений в организме, требующих соответствующего лечения. Это позволит поставить точный диагноз, определить причины судорог в ногах и начать лечение выявленных нарушений. Наиболее частой причиной появления судорог в ногах является недостаток определенных полезных веществ: магния, калия, кальция, витамина D. Определить имеющийся дефицит можно только с помощью лабораторной диагностики. Также врач может заподозрить недостаток полезных веществ по некоторым сопутствующим симптомам.
Похожие статьи
- Подставки под удочки сделать - Подставка для донок, удочек своими руками - Самоделки для рыбалки сво
- Что приготовить на вегетарианский ужин быстро и вкусно - Блюда на ужин - Вегетарианские блюда - реце
- Утепление деревянного дома снаружи пеноплексом видео
- Описание интерьеров загородного дома - Модные новинки дизайна ногтей для весны 2024 - фото и