Греческий салат с тофу особенно оценят веганы или постящиеся, ведь в составе блюда нет феты или брынзы — непременного ингредиента классического рецепта. Вкусно ли получается с такой «заменой»? Ответственно заявляем, что да!

Сыр тофу - рецепты

Лепешка с тофу и грибами готовится быстро и получается очень сытной. Самое главное — вам ничего не придется выпекать самим! Такие лепешки можно подавать вместо хлеба, удобно брать с собой в дорогу и на пикник в качестве перекуса. Особенно эта импровизированная «пицца» понравится вегетарианцам.

Вкусный салат с сыром тофу и чесноком

Превосходное сочетание хрустящих овощей, кремовой ореховой заправки и кусочков тофу в пикантном маринаде. Тофу нарежьте небольшими кубиками. Чеснок измельчите и смешайте с соевым соусом, водой, шрирачей и кунжутным маслом. Тофу смешайте с маринадом и оставьте на 1 час.

Как вы помните, в рамках данного проекта рационы разрабатываются совместно с диетологами и шеф-поварами, что помогает желающим худеть, не отказывая себе во вкусной еде. Сегодня предлагаем вам сделать дома интересный салат в паназиатском стиле, богатый белком и микроэлементами. Также напоминаем, что все рецепты Just For You вы можете найти по специальному тегу. Теги: салат питательный салат just for you рецепты Just For You.

Похожие статьи

• Министерский салат классический рецепт
• Котлеты в духовке с сырным соусом рецепт
• Интерьер маленьких кухонь 6 кв.м фото - Простейшие рецепты вкусных салатов. Пошаговые фото и видео М
• Рецепты салатов от гордона рамзи на русском языке