Овсяная каша: рецепты
Овсянка на воде богата клетчаткой, белком и витаминами. Кроме того, она легко усваивается организмом. Также геркулес обогащен антиоксидантами. Употребление хлопьев помогает поддерживать оптимальную концентрацию сахара в крови, способствует нормализации пищеварения и позволяет контролировать вес: в г продукта находится только 88 ккал. Приготовить овсянку на воде дома довольно просто. Однако, чтобы каша была идеально вкусной и густой, необходимо знать некоторые тонкости.
Janecheh Поваренок 7 уровня. Очень вкусная, полезная каша. Благодаря тому, что она несколько часов стоит на подогреве, она получается с приятным кремовым вкусом и слегка топленым ароматом.
Каждая хозяйка обязательно должна уметь готовить вкусную овсяную кашу. Некоторые считают, это легче легкого — поставил молоко на плитку, засыпал крупу, размешал, готово. Но как только доходит до дела, в таком случае оказывается, что сварить овсянку трудновато.
