25+ идей, что приготовить на обед быстро и вкусно
После долгого дня на работе хочется прийти домой и потратить минимум времени на приготовление ужина. В таких случаях хорошо иметь в арсенале проверенные рецепты. Она предложила варианты нескольких сбалансированных и простых блюд, которые включают в себя оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов и не обходят стороной такую важную для организма клетчатку. Один из самых быстрых рецептов — это омлет с овощами. Для него понадобятся овощи, которые есть в любом холодильнике, либо замороженная смесь овощей, которую можно найти в каждом магазине за небольшие деньги. Это блюдо получится даже у тех, кто на «вы» с готовкой.
Приготовьте такие булочки на ужин, и ваши близкие скажут вам огромное спасибо за столь неожиданный сюрприз. Тем более что сам процесс замешивания и расстойки теста нельзя назвать слишком трудоемким и длительным. Особенно если правильно распределить время! Вот, допустим, пришли вы с работы и собрались готовить булочки по нашему рецепту. Замесите тесто это займет около 15 минут и прикройте его полотенцем.
Автор: Ирина Чеботарева , читатель и автор Food. Все о еде Что съесть. В избранное. Даже если к концу дня сил осталось мало, вы всегда сможете приготовить свежий, полезный и сытный ужин быстро и вкусно по нашим рецептам. Выбирайте каждый день новое блюдо — их хватит на все будни месяца. С рыбой и морепродуктами ВОЗ рекомендует есть не менее трех порций рыбы и морепродуктов в неделю, и лучше всего это делать вечером: рыбные блюда усваиваются в несколько раз быстрее мясных, а жирная рыба, в отличие от мяса, улучшает сон.
Похожие статьи
- Что приготовить на вегетарианский ужин быстро и вкусно - Блюда на ужин - Вегетарианские блюда - реце
- Торт красивый своими руками для сына - Торты на день рождения ребенка - рецепты. Детские торты ко
- Ужин на скорую руку простые с мясом - Блюда на ужин - рецепты с фото на Повар. ру (22735 рецептов)
- Поздравление мужчине с днем рождения афоризмы