гарниры из брокколи
Доступный ЗОЖ. Базовый уровень Продвинутый уровень. Первые блюда.
Здоровая пища является залогом долгой и полноценной жизни. Овощные блюда содержат все необходимые микроэлементы, которые требуются для полноценного функционирования организма и отдельных системы в целом. Брокколи по рецепту является настоящим кладезем полезных веществ и микроэлементов. С ее помощью можно приготовить бесчисленное множеством питательных блюд, которые никак не скажутся на фигуре. Итальянская спаржа прекрасно подходит для невероятного количества вторых блюд, в том числе пирогов и запеканок. Благодаря ей можно сделать легкий и питательный ужин или же насыщенный и вкусный обед.
Блюдо из брокколи или цветной капусты. Знаете ли Вы, как готовить брокколи и цветную капусту? Есть немало рецептов с этими полезными овощами и, пожалуй, самый любимый - это блюдо - жареной в яйце. Приготовление требует минут 15, и Вы будете иметь прекрасный завтрак! Брокколи полезна тем, что содержит много фолиевой кислоты, которая необходима для роста.
